红薯是一个很好的食材,一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,是减肥食品也是长寿食品,为什么这么说呢?因为红薯其脂肪含量奇少,只有0.2%,是其它食物无法比拟的。不饱和脂肪酸的含量十分丰富,将其作为主食,坚持每日食用一餐,其丰富的纤维素,使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感;明代就有名医李时珍戏说台湾全集优酷将其列为“长寿食品”。近年来,随着社会的发展,红薯的“社会地位”亦随之提高,不少国家称其为“长寿食品”。因为红薯能维持和增加动脉血管壁的弹综影视闻说性,减少脂肪的堆积,防止疲劳,恢复精力,防止便秘,强身益寿。对于红薯这个食材,很多绝色诱惑人一般都是煮了吃,或者烤了吃,今天小编开动脑筋,用红薯做一个漂亮的小饼干,孩子特别的爱吃,一出炉被疯抢。打铁空气锤

还只会吃烤红薯?试试这样做,比烤的好吃多了,一口一个超过瘾,小编教给你做法步骤,真的不难哦!现在生活条件好了,很色片多家庭都购买了烤箱,一般就是烤个鸡翅、红薯,大部分人对西式的烘焙望而却步,觉得又深奥又难做,其实只要掌握了其中的步骤和用料,做出来很是得心应手,而且孩子还能随时吃到妈妈做的爱心陆鉴成美食,没有一点添加剂,吃着也放心,快点动手试试吧。

【自制红薯小饼干】

【食材】金龙鱼蛋糕用小麦粉96克,红薯泥55克,白糖18克,黄油35克,鸡蛋液15克。

【做法步骤】1、准备好所有的食材。

2、将红薯洗干净,用刮皮刀去掉薯皮,切片后隔水蒸熟。

3、将薯泥压成泥,然后仔细过筛备捕鱼达人豪华版用。

4、将黄油放入室温软化后,切小块,倒入白糖。用打蛋头将白糖和黄油混合一下,启动打蛋器,将黄油打唐依梵到颜色变浅。

5、分两父亲的图片次倒入蛋液,继续打发,使其充分的融创汇电商学院合。

6、加入红薯泥,用打蛋器打至顺滑。

7、倒入适量的低筋面粉。

8、用刮刀将其压拌融合。

9、放入保鲜袋,擀成薄片,放入冰箱松弛冷藏20分钟。

10、用模具压出饼干的形状,放在烤盘上。

11、用叉子扎上三排小孔奸佞养成簿,以防止饼干变形。5278cc烤箱预热到160度钛金瓦,上下火烤20分钟。

12、又香又酥又新剩女时代脆的小饼干,好吃极啦!

小贴士:

1、烤好的饼干放凉后,放入密封袋子里保存就可以了。

2、面粉的吸水性不同,面粉量仅供参考,可以适当的增减5克。

3、烤箱的温度如果掌握不好,可以放一个温度计。

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