老年人骨质疏松怎么办

骨质疏松 是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5~10年内;老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松;而特发性骨质疏松主要发生在青少年,病因尚不明。

对于老年人的骨质疏松,其实主要有2个方面,第一个方面就是摄入钙不够,第二个方面就是吸收钙太差。而对于老年人一旦发生骨质疏松,尤其是严重的骨质疏松,那么每次摔跤,都很容易导致骨折,比如说股骨颈骨折,桡骨远端骨折等等。

那么对于这种人,老年人的骨质疏松,首先就是钙摄入量要增加,比如说每天补充钙片,一些含钙的食物也要多补充一点。第二个方面就是,要促进钙吸收,可以口服一些骨质疏松的药物,比如说福美加,或者打密盖息。还有就是很多老年人由于走路不方便,或者走路的时候膝关节疼痛,一直躺在床上,这种情况也是会产生废用性骨质疏松,所以我们一般建议,对于老年人,还是要适当走走路,对骨头有一定的压力,也能很好的避免骨质疏松的加重。还有就是每天可以让老年人,晒晒太阳,因为每天晒晒太阳也有利于促进钙吸收。