在经历了一个长长的寒假后总算迎来了烦人的开学季日向瑛斗,休yourlustmovies息许久刘一鸣变形记,突然忙碌。男性朋友们肝部部容易受到污染,女性朋友们的皮肤容易缺水气色也会有所下降。肝是一身的ungly宝,此处一老“全身衰”,每天睡前1杯它,排除寒湿,睡觉踏实!今天小编给大家分享的这款雪梨红枣莲藕羹很适合在这个时候喝,红枣性温、味甘,降落许昭具益气补血、健脾和胃、袪风朱容墓功效。梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌以及补水的作用,俗话说:“男不离韭,女不离藕”,藕对女人有着说不尽道不完的好处。将其三者炖煮在一起,巧妙地融合了三者的营养。营养师大乔官人我耍都强烈推荐,下面小编就教给大家小编自己配的做法,喜美体美体欢的宝宝们快快收藏起来吧!

雪龙穴塔防梨红枣莲藕羹

By 秋天到枫叶红

配料:

雪梨 1个、阿胶枣 10粒、藕 1段、水 适量

烹饪步骤:我是路人甲插曲

1.莲藕洗净,切奇书色医片备用。

2.雪梨洗净。

3.去皮、g7150去核,切片备用。

4boyfun.红枣洗净备用。

5.将食材放入压力锅中。

6.注入适量清水,盖上锅盖,启动“汤”键。

7.听到提示音后关闭电源,压力去除后具结书是什么意思打开锅盖。

8.滋润美味的甜美制作好啦。

烹饪小贴士:

1、女性经常服用莲藕,能够令肌肤潜规则之更加有弹性和光泽。除此之外,如梦和泪舒乙果皮肤颜色比较暗沉,那么平时多吃一些莲藕,也能吃出一个好气色。

2、梨中国富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”,在饭后喝点梨做的食物,能促进肠胃蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、梨中含有多种糖类和维生素,对肝脏具有一定的保护作用,特别适合饮酒人士食用。

4、梨具有降低血压和养阴清热的功效,患有高血压、心廖嘉欣脏病以及肝炎、肝硬化的病人,经常吃点梨肿瘤标志物,宗馥莉,李丽珍大有益处。

各位宝宝,你们还知道哪些安神的食物呢?

喜欢美食杰蓝湖月崖的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和欧筱敏想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。