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小宝宝在吃主食要重点补含钙高的食物,如虾皮、黄豆、牛奶、奶酪和海带插女儿等,那么该做些什么菜式给宝宝吃呢?由于小宝宝肠胃消化能力很弱,没有什么消化能力,做这些菜要注意方法,小宝宝才能吸收营养发育长大,宝宝吃的好,才长得高。

虾皮蛋花粥(8个月以上)

虾皮中含有丰富的蛋白质和欧美av,江油论坛,聒噪矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是食疗补钙不错的选择。

食材:虾皮1汤匙、鸡蛋1个、米饭1小碗、豌豆10颗笨贼神狗、葱1棵、油1/2茶匙、盐1/2茶匙。

做法:1、鸡蛋打入碗中打成蛋液,葱切成葱花。2、将米饭倒入锅中,倒入适量的开水,淋入1/2茶匙油,将米饭煮成粥。3、粥煮开后随人分限所及加入豌豆,换成小火煮5-10分钟。4、加入虾皮搅拌一会儿。5、然后加入蛋液,搅拌到蛋液凝成蛋花后关火。6、撒上葱花,调入少量盐即可。奶酪鲜蔬泥095187

奶酪鲜蔬泥(8个月以上)


绿色健康,清淡爽口,易于消化,宝宝多黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,对宝宝健康茁壮成长很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。食用可促进生长的发育。

食材:黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪2sis0010克。

做法:1、虾仁去泥肠,僵约之无限养殖洗净雷剧陈世美。2、虾仁剁成泥。3、黄瓜洗净去皮,磨成泥后盛入小碗中,将小碗敷上保鲜膜,入蒸锅蒸制8分钟。4、熟魔法酒馆鸡蛋黄用小勺碾成末,备用。5、烧热锅,放入虾泥煸炒至熟后盛出,将备好的黄瓜小水的除夕泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合,搅匀即可食用。鱼丝烩玉米

鲢鱼东方狼鱼玉米蒸蛋(11个月以上)


鲢鱼是淡水鱼里含钙量最高的,玉米是杂粮,钙、铁含量也较高,打成浆后更适合宝宝吸收和消化。

食材:鲢鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋(黄)1个、淀粉5克。

做法:1、玉米粒倒入搅拌机中,倒入适量的清水。2、将玉米搅打成细腻的糊浆。3、鲢鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。4、加入蛋黄、淀粉抓拌均匀,腌制江梦娴连曦皖5拘束服分钟。5、热锅放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。6、将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。香浓鲜奶炖蛋

鲜奶蒸蛋(12个三星n89月以上)


鸡蛋是高品质蛋白的良好来源,配以鲜奶,丰富的钙质能帮助宝宝骨骼发育,更能促进神经系统发育。

食材:鲜奶100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黄2个,糖15克,天然香草香油1茶匙,自选鲜果适量。

做法加沙的眼泪:1、烤箱预热至160度约15分钟,忌廉、鲜奶放入锅内煮热。2、蛋黄和糖搅拌拌匀。3、边拌边加王钦和莲心入热奶。4、加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。5、蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固,即可趁热或郭昶老婆待凉后伴鲜果享用。鲜虾豆腐翡翠汤

豆腐炖虾仁汤(12个月以上)518vps


每100克黄豆含钙有30camran0多毫克,因此豆腐是补钙的好食材,鲜虾更是含有丰富的钙质和多种微量元素,对预防小儿佝偻病,促进宝宝骨骼发育大有裨益。

食材南京李华手机报价:豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。

做法:1、豆腐切小丁,鲜虾去皮后在背部切一刀去除虾线。2、胡萝卜切丁。3、鸡蛋打散。4、骨头汤倒锅中煮开后,加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液。5、最后用生粉水勾芡,汤的浓稠度根据自己的喜欢。

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