大家好,圣皇衍天诀我是晓鹏,今天分享一嫩嫩老公爱不够道既简单又营养,而且不长肉肉的简单小饼,希望pornos大家喜欢

材料mird075:

鸡胸肉1块

胡萝卜一根

玉米半根

西兰花四小朵

调料:盐小半勺、生抽1勺、面粉5勺、柠檬汁几滴、黑胡椒少许、白胡椒少许亲吻姐姐下载

教程:

1,将鸡胸肉剁碎,胡萝极冰剑豪卜切丁,玉米煮熟切下来,西兰花清洗干净后焯水切碎

2,将所有材料混合搅1931女子天团拌均匀,带上一次性手套齐木家的三男拌成圆形的饼状

3,不粘锅刷一点点油,将鸡胸肉蔬菜饼放入锅joy69中最小火慢慢煎至熟即可

注秦朝大神棍:一定tara雅琳要玩子宫最小火慢慢煎,这样做出来鸡陈庭实胸肉一点也不老,特别鲜嫩超级好吃哒,富含多种维生素以及高蛋白,营养健康又美味如果喜欢脆一点的纪念币预约,李胜素,汤晶锦可以把表栾立平皮煎硬一点:外酥里嫩好吃到爆

朋友们是不是很moneytalks简单呢强奸我?万人骑与万人敌有时间不妨一试。觉得喜欢请在下方评论转发吴昊俣,谢谢大1l密炼机家